Ternyata Minyak Ikan Banyak Manfaatnya Lho!

Selain untuk menjaga kesehatan, ternyata banyak kegunaan lain dari minyak ikan. Salah satunya adalah kehebatan manfaatnya bagi kecantikan. Ikan tuna, salmon dan kod termasuk dalam ikan yang memiliki kandungan omega 3 tinggi di dalam minyaknya. Minyak ikan dikenal sebagai salah satu sumber protein yang baik bagi kesehatan tubuh. Minyak yang kaya akan asam omega 3 ini ampuh untuk menjaga imunitas tubuh. Selain untuk kesehatan, berikut manfaat minyak ikan untuk kecantikan.

Daily Mail pernah melakukan uji coba memakai minyak ikan satu bulan. Minyak ikan Kod yang sudah dikemas (bentuk kapsul) ternyata dapat membuat kulit menjadi lembut. Tak hanya itu, setelah digunakan secara rutin, ternyata keriput halus di wajah dapat berkurang. Hal ini disebabkan oleh tingginya kadar vitamin A dan D serta omega 3 yang dapat mencegah kulit dari dehidrasi dan kerusakan akibat sinar UV.

Ingin mencobanya minyak ikan untuk perawatan wajah? Mudah saja. Anda tinggal mengganti pelembap harian dengan minyak ikan. Ratakan ke seluruh wajah pada pagi dan malam hari sebelum tidur. Beri pijatan lembut pada permukaan wajah. Meminum satu kapsul minyak ikan dalam sehari juga dapat membantu mendapatkan hasil yang maksimal. Jika kondisi tubuh sebelumnya cenderung kekurangan vitamin A, asam lemak omega 3 dan vitamin D. Mengaplikasikan dan mengonsumsi minyak ikan dapat memperbaiki hidrasi dan kekenyalan kulit. Juga melindungi sel-sel dalam kulit dan meningkatkan elastisitas.

Jika tubuh Anda diibaratkan sebagai mesin, mengonsumsi minyak ikan sama dengan menambahkan oli yang memperlancar kerja mesin. Itu kata pakar facial Ildi Pekar. Tak mengherankan jika Huffington Post menulis, kekurangan nutrisi dan asam lemak -yang ada di dalam minyak ikan- dapat menyebabkan rambut rontok. Selain itu warnanya cepat berubah, uban pun muncul. Karenanya, bagi Anda yang memiliki permasalahan tersebut, atau sedang berusaha mencegahnya, mengonsumsi minyak ikan dapat membantu mengurangi kerusakan pada rambut.

Omega 3 sangat baik untuk membantu kembali pertumbuhan rambut yang rontok dan membuatnya lebih sehat dan kuat. Pun demikian, baiknya Anda berkonsultasi dulu dengan dokter. Sebuah penelitian menyebutkan, konsumsi minyak ikan secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping. Sakit perut, diare, dan rentan memar atau mengalami pendarahan.

 

**dirangkum dari berbagai sumber

0 Comments

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Sending

© 2020 PT. Kembang Bulan. All right reserved.

Log in with your credentials

Forgot your details?