sehat

7 Kebiasaan Sehat untuk Turunkan Tekanan Darah

KOMPAS.com – Perubahan gaya hidup adalah langkah penting untuk menurunkan tekanan darah. Baik bagi mereka yang sudah didiagnosis hipertensi, masih prahipertensi, atau punya tekanan darah normal – kebiasaan sehat sehari-hari ini mampu mencegah terjadinya tekanan darah tinggi. Selain itu, kebiasaan berikut juga membantu menurunkan risiko serangan jantung akibat hipertensi yang memburuk, sekaligus menunda, menghindari, atau …

7 Kebiasaan Sehat untuk Turunkan Tekanan Darah Read More »

Diet Keto Atau Diet Rendah Lemak?

KOMPAS.com – Mereka yang memerhatikan berat badan, pasti sering bertanya-tanya, diet apa yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Nah, salah satu jenis diet yang akhir-akhir ini mendapat sorotan khusus adalah diet keto. Diet keto yang sejatinya tinggi lemak ini pun akhirnya dibanding-bandingkan dengan diet yang lainnya yakni diet rendah lemak. Jadi di antara keduanya, mana …

Diet Keto Atau Diet Rendah Lemak? Read More »

Sehat Saat Hamil Ternyata Ngga Sulit

Ketika seorang wanita hamil, maka yang harus dipikirkan bukan hanya tentang dirinya sendiri, melainkan juga tentang janin yang dikandungnya. Selain menjalankan pola hidup sehat, nutrisi terbaik sangat diperlukan wanita saat hamil. Nutrisi terbaik yang harus diutamakan pada anak yang masih dalam kandungan adalah nutrisi pada otaknya, untuk cara membuat anak pintar sebaiknya ibu yang sedang …

Sehat Saat Hamil Ternyata Ngga Sulit Read More »

Perawatan Kecantikan Menggunakan Stroberi

Stroberi tidak hanya nikmat, namun telah terbukti memberikan manfaat bagi kecantikan yang bekerja bagi kulit dan rambut. Ekstrak stroberi sering digunakan dalam produk kecantikan dari merek terkemuka. Terlepas dari itu, ekstrak stroberi dapat dibuat sendiri untuk perawatan kecantikan alam. Vitamin C pada stroberi memungkinkan tubuh untuk memperbaiki jaringan yang terlibat dalam pembuatan kolagen. Kolagen larut …

Perawatan Kecantikan Menggunakan Stroberi Read More »

Sehat Saat Berpuasa

Bulan Ramadhan kembali datang. Kewajiban berpuasa bagi umat muslim pun telah tiba. Namun berpuasa tak menghalangi untuk tetap menjaga pola hidup sehat. Bagaimana tipsnya, silahkan baca artikel yang sudah dirangkum dari beberapa literatur ini. Sahur menjadi sangat penting bagi orang yang berniat menjalankan puasa Ramadan. Meski menjadi waktu terakhir untuk makan dan minum, bukan berarti …

Sehat Saat Berpuasa Read More »