olahraga

Olahraga Yang Aman untuk Ibu Hamil

KOMPAS.com – Tak sedikit para ibu yang masih bingung dalam melakukan olahraga ketika hamil. Padahal, penting bagi ibu hamil untuk tetap menjaga kebugaran. Termasuk untuk persiapan persalinan. Lalu, bagaimana tips berolahraga aman bagi ibu hamil? Dokter sesialis kandungan dari Brawijaya Healthcare Tirsa Verani menekankan pentingnya memilih jenis olahraga yang aman dan minim risiko. “Jangan sampai …

Olahraga Yang Aman untuk Ibu Hamil Read More »

Waktu Olahraga Ketika Berpuasa

Puasa bukan pantangan untuk tetap berolahraga. Namun tentu perlu berbeda dalam beberapa hal mengingat kondisi tubuh selama berpuasa tak sama dengan di saat tidak puasa. Lebih penting dari itu, kapan waktu yang tepat berolahraga dalam kondisi berpuasa, kita bicarakan di bawah ini. BEROLAHRAGA dalam arti luas mencakup bergerak badan. Bentuk latihan fisiknya hendaknya memberikan dampak …

Waktu Olahraga Ketika Berpuasa Read More »