Ngga Percaya Lari Itu Banyak Manfaatnya? Baca 6 Manfaatnya Berikut!

Terlepas dari untuk meraih personal best, lari pertama-tama bermanfaat untuk kesehatan fisik dan jiwa. Apa alasan Anda berlari? Jawabannya bisa beragam, mulai dari untuk membuat hari menjadi lebih baik (seperti yang terungkap dalam survei yang dilakukan Brooks tahun 2016) hingga agar bisa meraih personal best saat lomba. Apapun alasan Anda, telah ada banyak bukti ilmiah yang membuktikan bahwa olahraga teratur bermanfaat untuk …

Ngga Percaya Lari Itu Banyak Manfaatnya? Baca 6 Manfaatnya Berikut! Read More »