kapsida

Olahraga Yang Aman untuk Ibu Hamil

KOMPAS.com – Tak sedikit para ibu yang masih bingung dalam melakukan olahraga ketika hamil. Padahal, penting bagi ibu hamil untuk tetap menjaga kebugaran. Termasuk untuk persiapan persalinan. Lalu, bagaimana tips berolahraga aman bagi ibu hamil? Dokter sesialis kandungan dari Brawijaya Healthcare Tirsa Verani menekankan pentingnya memilih jenis olahraga yang aman dan minim risiko. “Jangan sampai …

Olahraga Yang Aman untuk Ibu Hamil Read More »

Diet Keto Atau Diet Rendah Lemak?

KOMPAS.com – Mereka yang memerhatikan berat badan, pasti sering bertanya-tanya, diet apa yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Nah, salah satu jenis diet yang akhir-akhir ini mendapat sorotan khusus adalah diet keto. Diet keto yang sejatinya tinggi lemak ini pun akhirnya dibanding-bandingkan dengan diet yang lainnya yakni diet rendah lemak. Jadi di antara keduanya, mana …

Diet Keto Atau Diet Rendah Lemak? Read More »

Waduh. Makan Daging Olahan Tingkatkan Risiko Gangguan Mental

Daging olahan seperti ham, salami, dan bacon memang menggiurkan, apalagi jika disantap bersama roti atau pasta yang disajikan dengan saus atau bumbu lain untuk menambah kelezatan. Di Indonesia, daging olahan yang populer antara lain sosis, kornet, nugget, daging asap, dan dendeng. Meski lezat, makan daging olahan rupanya telah dikaitkan dengan peningkatan risiko mania, yaitu gangguan jiwa dengan ciri gejala kemarahan, kegelisahan, kekalutan, …

Waduh. Makan Daging Olahan Tingkatkan Risiko Gangguan Mental Read More »

Mengenal Eksim Kulit Kering dan Gatal

Setiap orang mungkin pernah mengalami kulit kering. Kondisi ini normal terjadi saat cuaca dingin dan berangin, kurang minum, atau malas menggunakan losion. Kulit yang kering akan membuat pemiliknya merasa kurang nyaman. Lebih dari itu, kondisi tersebut bahkan bisa menyebabkan eksim atau dermatitis atopik. Pada eksim, kulit bukan hanya kering, tetapi juga menimbulkan gatal yang berlebihan. Lalu, timbul tanda …

Mengenal Eksim Kulit Kering dan Gatal Read More »

5 Hal Sederhana Banget Perawatan Diri Dari Rumah

Cewek memiliki segudang keperluan terlebih tentang perawatan diri. Mulai dari ujung rambut hingga ujung kaki, semuanya harus diperhatikan agar bisa tampil secara maksimal. Kalau kalian pergi ke tempat perawatan from head to toe bisa-bisa kantongmu bolong dalam kurun waktu sehari saja. Kamu pasti gak mau hal itu terjadi kan? Kalau begitu coba perawatan murah meriah di rumah …

5 Hal Sederhana Banget Perawatan Diri Dari Rumah Read More »

Berbeda! Manfaat Dauh Sirih Hijau dan Merah. Apa Bedanya?

Daun sirih dikenal akan sifat anti-septik, anti-inflamasi, dan pendingin kulit. Khasiatnya tak terbatas di permukaan tubuh. Jika dimakan atau diminum air rebusannya, manfaat daun sirih juga akan terasa untuk organ-organ tubuh. Berikut ini kami tampilkan aneka manfaat daun sirih merah maupun hijau untuk kesehatan tubuh, wajah, dan kulit. Manfaat daun sirih merah Ilustrasi daun sirih merah Pixabay …

Berbeda! Manfaat Dauh Sirih Hijau dan Merah. Apa Bedanya? Read More »

Cegah Diabetes Dengan Cara Sederhana

Foto: Pixabay Data terbaru dari IDF Diabetes Atlas tahun 2017, Indonesia menduduki peringkat ke-6 dunia dengan jumlah diabetesi terbesar, yaitu sebanyak 10,3 juta orang. Demikian dikatakan Dr. Dante Saksono H. SpPD-KEMD, PhD, Kepala Divisi Metabolik Endokrin Departemen Penyakit Dalam, RSCM-FKUI dalam acara Kampanye #BeatDiabetes di Jakarta beberapa waktu lalu. Jumlah penderita diabetes diperkirakan akan semakin …

Cegah Diabetes Dengan Cara Sederhana Read More »

Studi: Junk Food Bisa Turunkan Kesuburan Wanita

Sebaiknya jangan terlalu sering makan junk food bila ingin hamil. (Foto: Thinkstock) Jakarta – Sebuah survei yang dilakukan pada 5.598 wanita menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi makanan cepat saji empat kali dalam seminggu atau lebih bisa memperlambat kehamilan selama satu bulan. Bahkan penelitian yang ada pada jurnal Human Reproduction dan dipublikasikan oleh Oxford Academic ini …

Studi: Junk Food Bisa Turunkan Kesuburan Wanita Read More »

Doyan Makan Telur? Berikut Batasan Mengkonsumsinya

Kuning telur diyakini sebagai gudangnya kolesterol (Foto: iStock) Jakarta – Banyak makan telur memang tidak bikin bisulan sebagaimana mitos yang beredar. Tetapi berlebihan mengonsumsinya memang tidak dianjutkan karena ada kandungan kolesterol di dalamnya. Masalahnya, batas aman makan telur selama ini masih diperdebatkan. Di sisi lain, telur merupakan sumber protein yang sangat ideal dengan harga sangat terjangkau. …

Doyan Makan Telur? Berikut Batasan Mengkonsumsinya Read More »

Ingin Tahu Bagaimana Menjaga Vagina Tetap Kencang dan Muda?

Tak sedikit wanita yang rela membayar mahal untuk mendapatkan perawatan wajah maksimal. Alasannya tak lain demi mendapatkan wajah yang sehat, kencang, berseri, dan jauh dari berbagai efek penuaan lainnya. Namun, bagaimana dengan kondisi “miss V” (vagina)? Apakah perawatan maksimal juga dilakukan untuk vagina? Tahukah Anda bahwa seiring bertambahnya usia, bukan hanya kulit wajah yang akan …

Ingin Tahu Bagaimana Menjaga Vagina Tetap Kencang dan Muda? Read More »

Penasaran Kan, Ternyata Rambutan Bermanfaat Untuk Kesehatan

Buah yang satu ini namanya tentu sudah tidak asing lagi di telinga kamu. Yup, rambutan. Selain bentuknya yang unik dengan “rambut” di bagian kulit buah, asanya yang manis tentu menjadi salah satu alasan kenapa rambutan menjadi buah favorit yang wajib untuk dikonsumsi. Tapi, tahukah kamu kalau selain nikmat dikonsumsi sebagai pencuci mulut atau camilan, ternyata …

Penasaran Kan, Ternyata Rambutan Bermanfaat Untuk Kesehatan Read More »

Ingin Lebih Sehat di Kantor? Lakukan Tips Berikut

Bekerja delapan jam di kantor pasti sangat melelahkan. Mungkin tidak selalu lelah fisik, tapi juga pikiran. Terlalu banyak duduk, terlalu stres, terlalu banyak pekerjaan setiap harinya pasti membuat baterai energi dan kesehatan Anda cepat terkuras. Tak jarang, perilaku di kantor yang demikian akan menyebabkan Anda jatuh sakit. Ini saatnya mengubah semua kebiasaan di kantor dan …

Ingin Lebih Sehat di Kantor? Lakukan Tips Berikut Read More »