Musim panas kurang bersahabat bagi orang, terutama yang memiliki jenis kulit kering. Sinar ultraviolet lebih rentan memicu penyakit kulit seperti peradangan, stres oksidatif, dan kerusakan DNA. Selain mengoleskan tabir surya, menjaga pola makan merupakan hal yang penting dilakukan. 1. Minyak zaitun Minyak zaitun kaya vitamin E dan polifenol. Dalam berbagai studi, vitamin E dapat melindungi …
Sobat Kapsida, pernah menyadari nggak kalau jerawat itu bisa makin parah karena hal-hal sepele? Mulai dari kebiasaan soal make up hingga mencuci wajah. Mungkin selama ini kita tak menyadarinya tapi ternyata sebuah kebiasaan sepele bisa membuat jerawat jadi makin parah. Mengatasi jerawat bisa jadi hal yang membingungkan dan ribet. Kalau tak hati-hati, jerawat yang tadinya …
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat mengatur gula darah, membuatnya menjadi pilihan yang cocok untuk penderita diabetes dan hypoglycemica. Dan merupakan kabar baik bagi siapa saja yang ingin meningkatkan energi agar lebih stabil. Kayu manis tidak hanya meningkatkan rasa makanan tapi juga memberikan kontribusi signifikan dalam meningkatkan kesehatan. Penelitian terbaru menemukan bahwa kayu manis …
Sobat Kapsida, tahukah kamu jika paparan sinar matahari ternyata berbahaya bagi kesehatan kulit kita? Memang sih, sinar matahari kaya akan vitamin D yang baik bagi kesehatan kulit, namun itu hanya terkandung dalam sinar matahari di pagi hari, yaitu sekitar pukul 07:00 – 09:00. Sedangkan selebihnya, paparan sinar matahari justru bisa merusak jaringan kulit kita dan …
Alpukat merupakan buah dengan rasa yang creamy dan lezat. Selain itu buah berwarna hijau-kuning ini juga bisa diolah menjadi berbagai macam makanan mulai dari jus, smoothie, salad hingga sushi. Meskipun mengandung kalori cukup tinggi ketimbang buah lainnya –180 kalori per setengah potong– penelitian menunjukkan bahwa alpukat sebenarnya bisa menjadi makanan yang ideal dalam program diet …
Sobat Kapsida pasti tidak banyak yang tahu tentang apa saja manfaat jahe merah. Manfaat jahe merah bagi kesehatan sangat banyak dari mulai menyembuhkan penyakit yang ringan sampai mencegah penyakit yang berbahaya. Berikut beberapa manfaat yang dapat diambil dari jahe merah. Mengatasi rematik. Dalam jahe merah terdapat kandungan yang dapat mengurangi rasa sakit dan mengurangi bengkak …
Kunyit atau kunir, (Curcuma longa Linn. syn. Curcuma domestica Val.), adalah termasuk salah satu tanaman rempah-rempah dan obat asli dari wilayah Asia Tenggara. Tanaman ini kemudian mengalami penyebaran ke daerah Malaysia, Indonesia, Australia bahkan Afrika. Hampir setiap orang Indonesia dan India serta bangsa Asia umumnya pernah mengonsumsi tanaman rempah ini, baik sebagai pelengkap bumbu masakan, …
